L’hypnose pour soulager les troubles physiques

Pour quelle raison l’hypnose offre une réponse naturelle aux troubles physiques ? Parce que l’origine de ces symptômes physiques sont souvent liés aux émotions refoulées ou aux tensions psychologiques. Il n’est pas rare que le corps exprime ce que l’inconscient n’arrive pas à verbaliser. C’est dans ce cas qu’apparaissent ces différents symptômes. Ils peuvent se manifester de différentes façons. Cela peut être des problèmes de peau, des insomnies, des douleurs ou encore des acouphènes envahissants.

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Pourquoi utiliser l’hypnose contre ces troubles physiques ?

Il y a un principe fondamental sur lequel repose l’efficacité de l’hypnose face aux symptômes physiques. Ce dernier est la connexion profonde entre le corps et l’esprit. Les approches médicamenteuses vont uniquement s’attaquer aux manifestations extérieures. Même si elles sont parfois indispensables et nécessaires, elles ne traitent pas la racine psychologique. L’hypnose va donc permettre d’aller plus loin dans le traitement émotionnel lié aux troubles. L’état de conscience modifié va vous donner aacès à votre propre réservoir de ressources. Vous y trouverez des automatismes qui régulent de nombreuses fonctions corporelles. Vous allez ainsi agir sur différents niveaux simultanément.

Dans un premier temps, vous allez pouvoir réduire considérablement le stress et l’anxiété liés à ces troubles. Dans un second temps, vous pourrez reprogrammer les réponses automatiques du corps. Vous pourrez baisser les tensioons musculaires, réduire les réactions cutanées ou retrouver un sommeil appaisé. L’hypnose va également vous aider à libérer vos émotions refoulées qui s’exprimaient avant à travers le corps.

Les neurosciences mnodernes nous confirment ce que les hypnothérapeutes observaient depuis longtemps. L’état d’hypnose active des zones cérébrales spécifiques. Ce sont les zones impliquées dans la régulation de la douleur, du système immunitaire ou des fonctions autonomes. Ces activations vous font mobiliser vos capacités naturelles et puisser dans vos propres ressources. L’hypnothérapie ne remplace pas un suivi médical mais constitue un complément thérapeutique puissant.

Je veux en savoir plud sur quoi traiter en hypnose

Liste des symptômes physiques les plus courants

Les problèmes de peau & troubles cutanés

Les problèmes de peau sont nombreux et variés. On estime à plus d’une personne sur trois en France souffrants de troubles cutanés. La peau est l’organe le plus important du corps. Elle est confrontée à des agressions extérieures. On y trouve l’exposition au soleil, la pollution, le stress, la fatigue ou la malnutrition. Tous ces facteurs peuvent se traduire par une apparence et des problèmes de peau. Cela va de l’eczéma, en passant par le psoriasis, l’acné, le zona ou encore les verrues. Il existe des méthodes efficaces comme. l’hypnose ou l’EFT (Tapping) qui aident à retrouver un teint éclatant et sain. Ces métodes vont agir sur le fond du problème en travaillant sur les émotions liées à ce trouble.

Les troubles du sommeil

Selon les études, les troubles du sommeil touchent une très grande partie de la population en France. En effet, 30 à 50% des adultes déclarent un trouble du sommeil. Parmis eux, 15-20% souffrent d’insomnie chronique selon les critères stricts (DSM). Les français dorment en moyenne 7h en semaine. Ces troubles peuvent varier selon les individus. On y trouve des difficultés d’endormissement, des réveils nocturnes ou des insomnies complètes. L’apnée du sommeil fait également parti de ces troubles. Ce trouble est appelé SAOS (Syndrome d’Apnées Obstructives du Sommeil). Il touche 9-15% des français et est en hausse depuis 2013 selon la Revue du praticien. L’hypnothérapie est utilisée. pour traiter les problèmes sous-jacents associés à ces troubles.

La douleur

En France, 42% des adultes souffrent de douleurs chroniques. Ce chiffre est donné pour l’année 2025 selon le média Mutualistes. Ce chiffre est en hausse de 10% depuis 2008. Selon le Quotidien du Pharmacien, les femmes représentes 57% de cette population. La douleur chronique se répartie de la façon suivante. Les duoulers musculo-squelettiques (dont articulations) : 36%. La douleur céphale, migraine : 32%. Les douleurs abdominales : 15%. Les douleurs neurologiques : 12%. On estime aussi à 2-3% aussi le nombre de personnes souffrants de fibromyalgie. L’hypnothérapie et l’autohypnose représente des solutions contre la douleur chronique. Ces méthodes vont vous permettre d’apprendre à réguler et gérer votre douleur.

L’hypocondrie

L’hypocondrie aussi appelée trouble d’anxiété de maladie est un trouble anxieux. C’est la peur maladive des maladies. Elle se caractérise par une peur persistante et excessive d’avoir une maladie grave. Malgré des examens médicaux rassurants, les personnes hypnocondriaques n’arrivent pas à se rassurer. Entre 2 et 7% des patients en médecines générales en France sont atteints d’hypnocondrie. Selon le média Infirmiers, un français sur 10 est touché par des formes plus larges d’anxiété liée à la santé. Cette anxiété est d’ailleurs amplifiée par internet et l’infobésité. L’hypnothérapie va vous aider à travailler sur les émotions, croyances ou traumatismes liés à cette hypocondrie.

Le bruxisme

Le grincement ou serrement des dents est appelé le bruxisme. Le nombre de personnes touchées par le bruxisme varie selon les études. L’Inserme estime que 8 à 15% des adultes français sont touchés par ce trouble avec une prévalence nocturne de 8%. Ce taux est de 14 à 20% chez les enfants. Il diminue avec l’âge. Les adolescents sont concernés à hauteur de 12% contre 3% chez les plis de 60 ans. Les causes du bruxisme sont multiples. On retrouve le stress, l’anxiété ou encore les troubles du sommeil. Les risques sont une usure prématurée des dents et des douleurs dentaires et dans la machoire. L’hypnothérapie vous permet d’agir sur les troubles émotionnels liés à ces serrements.

L’alopécie

L’alépécie est une perte de cheveux. Elle inclue la calvicie androgénétique et les formes diffuses. Ce trouble dermatologique touche entre 10 et 12 millions de français. Si la calvitie touche à 98% les hommes, les femmes sont plus touchées par l’alopécie. Elles sont plus de 84% a perdre leurs cheveux partiellement au cours de leur vie. L’alopécie psychogène va pouvoir être traitée en hypnose. L’hypnotiseur va pouvoir travailler sur la gestion du stress, l’image corporelle, ou l’acceptation. Quand les cheveux fuient sous le stress, l’hypnose renforce le corps et l’esprit.

Les allergies

Les allergies sont nombreuses et variées. Elles peuvent être respiratoires, alimentaires ou cutanées. Ce phénomène atteint de plus en plus de français. En effet, 30% des adultes et 44% des moins de 35 ans se déclarent allergiques selon le média Asthme & Allergies. Les allergènes sont variés. On y trouve le pollen, les poils d’animaux ou le gluten par exemple. L’hypnose va vous aider sur la gestion des crises et de l’anxiété anticipatoire. Elle va également vous aider à retrouver un meilleur sommeil. Quand le corps sur-réagit, l’hypnose apaise l’hypervigilance.

Les acouphènes

Les acouphènes sont des perceptions auditives comme des sifflements ou des bourdonnements. Ces bruits sont sans source externe. On estime qu’un quart des adultes français sont atteints par les acouphènes selon un sondage IFOP. Selon un article de Audition, 4 à 7 millions de français en souffrent de façon continue. Ces bruits peuvent être permanents ou ponctuels selon les individus. Si on exclut les acouphènes dont l’origine médicale est connue, les causes sont multiples. La fatigue, le stress, l’anxiété ou la dépression peuvent être à l’origine de ces bruits. L’hypnothérapie ne va pas éliminer définitivement les acouphènes. En revanche elle va vous aider à gére ces symptômes neurosensoriels. Elle va aussi vous apprendre à gérer le stress, voir à en éliminer les causes. Quand le silense hurle, l’hypnose ramène la paix intérieure.