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Nous sommes nombreux à nous demander quelle est la différence entre anxiété et stress ? Il est essentiel de faire la différence entre stress et anxiété. Il est fréquent que le stress et l’anxiété (ou les troubles anxieux) soient confondus. Pourtant, il faut différencier le stress des troubles anxieux. Les mécanismes sont différents même s’ils sont…

Misophonie : comment apaiser votre hypersensibilité aux bruits ? Avez-vous déjà ressenti une irritation fulgurante, de la “colère” ou du “dégoût” en entendant quelqu’un manger, respirer ou tapoter sur un clavier ? Si ces bruits du quotidien déclenchent chez vous une réaction émotionnelle intense, vous êtes peut-être misophone. Loin d’être un simple manque de patience,…