Qu’est-ce que l-hypnose et quels outils sont utilisés?

Les outils en hypnose sont variés. Mais avant de les voir plus en détail, je vais vous parler de l’hypnose. L’hypnose est ce qu’on appelle un état de conscience modifié. Nous vivons tous et tous les jours cet état naturel. Si vous éprouvez des émotions  quand vous lisez un livre ou regardez un film, c’est […]

Comment réguler l’anxiété et les crises d’angoisse ?

1. Le stress et les troubles anxieux Il faut différencier le stress des troubles anxieux. Ces mécanismes sont différents même si ils sont interdépendants. C’est une sur-activation du système nerveux sympathique (lié aux glandes surrénales) qui est en lien avec l’amygdale. 1.1. Les troubles anxieux 1.1.1. La peur La peur est une sensation forte et […]

En quoi l’hypnose m’aide au quotidien?

L’hypnose fait donc partie de mon quotidien depuis plusieurs années. C’est parce que cela me permet d’explorer différents domaines et thèmes afin de travailler sur moi. La palette d’exploration en hypnose est très large et très ludique. Voici donc quelques thèmes que je pratique en exploration et en travail sur moi: l’exploration des émotions, la […]

Les champs d’application de l’hypnose éricksonienne

Dans quels cas l’hypnose d’accompagnement peut vous aider? Voici donc les champs d’application de l’hypnose. Cette liste non exhaustive, vous montre quelques exemples de cas dans lesquels je peux vous accompagner en hypnose, mais aussi en EMDR, en EFT, en réalité virtuelle, etc… Développement personnel et réorientation dans le temps. Le développement personnel est assez vaste […]

Les 14 problématiques les plus fréquentes chez les enfants qui peuvent se traiter par l’hypnose, la réalité virtuelle, l’EMDR ou l’EFT.

Les enfants sont des sujets extraordinaires en consultation en hypnose car leur imaginaire n’a pas de limite. Et c’est en jouant avec cet imaginaire que nous pouvons accompagner les enfants vers le changement. Nous allons ainsi transformer des peurs, des phobies, des inquiétudes vers quelque chose de plus positif, en allant aussi chercher des ressources […]

Comment sortir de la prison des Troubles Obsessionnels Compulsifs ?

Troubles Obsessionnels Compulsifs. L’association américaine de psychiatrie (American Psychiatric Association), décrit le Trouble Obsessionnel Compulsif (TOC) de la façon suivante. Selon l’APA c’est donc un trouble anxieux dans lequel les personnes ont des pensées, des idées ou des sensations (obsessions) récurrentes et indésirables. Cela engendre généralement un comportement ritualisé (compulsions) ou à des pensées répétitives. […]

Comment utiliser l’auto hypnose pour améliorer sa vie?

L’auto hypnose pour améliorer votre vie / pourquoi pratiquer l’auto hypnose? Aujourd’hui, es gens pratiquent l’auto hypnose dans le confort de leur propre foyer. Bien que cela puisse être fait sans connaissance, il est préférable de le faire en ayant ces connaissances ou des antécédents sur la pratique. Pour en savoir plus sur l’auto hypnose, […]

10 conseils pour les inductions en auto hypnose. Le stress: comment gérer le stress?

L’auto hypnose et l’induction mentale Avec un peu de pratique, la plupart des gens peuvent être hypnotisés et peuvent utiliser l’auto-hypnose. L’hypnose nous permet de vivre des pensées, des fantasmes et des images comme s’ils étaient presque réels. Elle joue également un rôle dans la gestion de la douleur et du stress. En outre, elle […]

Comment pratiquer l’auto hypnose? La pratique de A à Z

La pratique de l’auto hypnose de A à Z: comment pratiquer l’auto hypnose? Nous allons dans ces articles vous apprendre à pratiquer l’auto hypnose. Nous étudierons dans cette première partie les bases de l’auto hypnose. Puis dans la seconde partie nous verrons comment en tirer le meilleur parti et comment utiliser l’hypnose pour renforcer l’image […]

Comment se déroule une séance d’hypnose? Qu’est-ce que l’hypnose ?

Les bases de l’hypnose Les avantages de la thérapie par hypnose sont très nombreux. Beaucoup d’individus, après avoir faits une séance d’hypnose, rapportent des changements positifs. Aujourd’hui, l’hypnose est reconnue comme un type de thérapie alternative holistique. C’est-à-dire que l’on va prendre en compte la personne dans sa globalité plutôt que de se focaliser uniquement […]