L’EFT Lyon que vous propose votre praticien à Lyon 6ᵉ est également appelé tapping. EFT est l’acronyme de Emotional Freedom Technique. En français, cela signifie technique de libération émotionnelle. Cette méthode de libération est utilisée pour une amélioration du bien-être émotionnel. Effectivement, l’EFT s’appuie sur un tapotement des points d’acupuncture selon un schéma spécifique. Inventée par Gary Craig dans les années 1990.
Témoignages & avis clients sur l’EFT Lyon 6ᵉ
L’EFT Lyon : une pratique simple pour un bien-être au quotidien
Des techniques comme l’EFT ou le tapping suscitent un réel engouement. Elles offrent un soulagement rapide et efficace contre les émotions perturbantes. Avec un peu de pratique, vous intégrez facilement l’EFT dans votre routine journalière. Vous vous sentirez ainsi plus détendu et avec plus d’énergie. Vous gagnez en sérénité tout en disposant d’un outil pratique pour gérer les émotions négatives au quotidien. En effet, vous pouvez pratiquer dans la plupart des cas en toute autonomie. Votre praticien Rénald Grabinski à Lyon 6ᵉ pourra vous enseigner cette méthode simple et redoutable d’efficacité.
D’où vient l’EFT ?
Cette technique a été mise au point par Garry Craig. Elle a été testée sur des vétérans de la guerre du Vietnam. Les résultats notament sur le stress post traumatique ont été incroyablement positifs. En effet, après plusieurs années de psychothérapie, ces vétérans souffraient toujours de stress post traumatique. Après quelques séances de tapping, ce stress avait quasiment disparu pour la plupart d’entre eux.
Comment fonctionne le tapping chez votre praticien EFT Lyon 6ᵉ ?
L’EFT consiste à tapoter avec ses doigts sur différents points d’acupuncture. On fait ce qu’on appelle une « recette » qu’on suit point par point. L’EFT doit être pratiquée avec un praticien en EFT pour des problématiques importantes. Elle peut tout à fait être complémentaire à d’autres méthodes comme l’hypnose. Pour des problématiques légères, vous pouvez tout à fait pratiquer ce tapping en totale autonomie. L’EFT est une méthode simple et facile à apprendre. Les tappotements vont permettre de stimuler des points précis. Ces points correspondent à nos méridiens qui traversent notre corps. Ces stimulations vont libérer la circulation de l’énergie.
Des résultats de recherches scientifiques prometteurs
De nombreuses études scientiques ont démontré l’efficacité de l’EFT. Voici quelques chiffres clés sur les nombreux bénéfices de l’EFT. Lorsque cette technique est couplée à l’hypnose, les résultats en sont augmentés et partculièrement performants.
(1) Étude de 2019 sur 203 personnes ayant réalisées un stage d’EFT de 4 jours : lire l’étude
Combinez l’EFT et l’hypnose pour maximiser vos résultats
Vous visez une meilleure réussite personnelle ou professionnelle ? Sachez que l’EFT se combine parfaitement avec l’hypnothérapie. Ces deux méthodes agissent en synergie pour vous aider à progresser plus rapidement. Cette progression vous emmène vers un mieux-être global. Votre praticien à Lyon 6ᵉ reste à votre disposition pour répondre à vos questions. Et aussi pour vous accompagner dans la mise en place de ces techniques complémentaires.
Dans quels cas peut-on utiliser le tapping ?
Le tapping est beaucoup uilisé pour :
- L’anxiété et les troubles anxieux,
- Le stress post traumatique, le stress,
- La douleur,
- Les envies compulsives,
- Les addictions,
- Les troubles du comportement comme la misophonie ou les TOC.
L’EFT peut aussi devenir une routine quotienne. Elle peut être pratiquée sans retenue à tout moment et n’importe où. En toute autonomie, libérez-vous de ce qui vous freine avec l’EFT Lyon.
Prenez RDV pour une séance d’EFT dès maintenant
Vous souhaitez découvrir cette méthode pour votre bien-être ? Que ce soit en hypnose ou en tapping, votre praticien Rénald Grabinski vous accueille dans un cadre sécurisé et bienveillant. Nous mettrons en place un accompagnement personnalisé qui favorisera votre épanouissement. Rénald Grabinski à Lyon 6ᵉ, vous guide avec bienveillance vers une meilleure gestion de vos émotions et une réduction durable de votre stress. N’hésitez pas à prendre rendez-vous dès à présent.
Les points de tapotement de l’EFT
Cette vidéo vous montre la « recette » du protocole établi par Gary Craig avec les points de tapotement.
EFT Lyon et sa FAQ
Contrairement à l’acupuncture traditionnelle, l’EFT n’utilise aucune aiguille ! Les points énergétiques (issus de la médecine traditionnelle chinoise) sont simplement stimulés par de doux tapotements avec la pulpe des doigts.
De plus, l’EFT associe cette stimulation physique à un travail psychologique précis, ce qui permet de cibler directement la source émotionnelle du problème.
Oui, c’est l’un de ses terrains de prédilection. L’EFT est particulièrement reconnue pour soulager les états de stress post-traumatiqueTrouble émotionnel, les phobies et les émotions toxiques anciennes (colère, honte, culpabilité).
En libérant la charge émotionnelle associée au souvenir douloureux, vous gardez la mémoire de l’événement, mais celui-ci ne déclenche plus aucune souffrance ou panique dans votre corps.
Absolument, et c’est tout l’intérêt ! L’EFT est un outil d’autonomie remarquable.
Au cours de notre séance au cabinet ou en visio, je vous transmets les rondes de tapotement de base. Vous repartirez avec des protocoles simples que vous pourrez appliquer vous-même au quotidien dès qu’une vague d’anxiété, une frustration ou un pic de stress survient.
L’EFT et l’hypnose sont des méthodes extrêmement complémentaires. L’EFT permet souvent de désamorcer rapidement la charge émotionnelle aiguë de surface et d’apaiser le système nerveux.