Dans quels cas les hypnothérapeutes interviennent ?
Les hypnothérapeutes ont parfois du mal à expliquer concrètement ce qu’est l’hypnose.
Comme l’électricité, l’hypnose est invisible. C’est la raison pour laquelle on peut peiner à savoir vraiment ce qu’est l’état hypnotique. Dans cette première partie, je vais vous expliquer ce qu’est cet état de conscience modifié si particulier. Ensuite, je vous indiquereai dans quels cas les hypnothérapeutes interviennent.
* Liberlo & Resalibe sont des plateformes de réservation en ligne pour les hypnothérapeutes comme Doctolib.
Comment les hypnothérapeutes nous emmènent dans un état de conscience modifié et pourquoi ?
Qu’est-ce que l’état d’hynose d’après les hypnothérapeutes ?
En réalité, l’hypnose est un état naturel. C’est ce qu’on appelle un état de conscience modifié. De tout temps, les humains ont cherché à modifier leurs états de conscience. Il existe différentes techniques pour cela. Certaines ont des effets secondaires néfastes pour la santé. C’est le cas des drogues ou de l’alcool qui peuvent provoquer des addictions. En revanche, d’autres méthodes ne présentent aucun effet secondaire pour la santé. C’est le cas de la méditation, la lecture, la musique, l’hypnose ou l’autohypnose. Ne vous êtes-vous jamais posé la question de savoir pourquoi vous éprouvez des émotions à la lecture d’un roman ? Vous avez peur, vous êtes joyeux ou vous éprouvez de l’attachement pour le héros ? Pourtant ce n’est qu’un acteur ou un personnage de roman ! C’est l’état de conscience modifié qui permet cela.
Qu’est-ce que l’état hypnotique d’un point de vue cérébral ?
C’est l’électroencéphalogramme qui permet de mesurer l’activité électrique du cerveau. Elle est évaluée en cycle par seconde. Dans la vie de tous les jours, vous êtes dans un état d’ondes Bêta. Sous hypnose, vous êtes dans un état d’ondes Alpha. C’est également le cas lorsque vous commencez à rêver dans l’état de sommeil paradoxal. On peut aussi parfois descendre vers un état d’ondes Thêta. Les hypnothérapeutes utilisent donc cet état entre la veille et le sommeil.
Les différentes ondes cérébrales
| Ondes | Nombre de cycles / secondes | Type d’état de conscience |
|---|---|---|
|
Bêta |
14 et plus |
Conscience tournée vers l’extérieure |
|
Alpha |
7 à 14 |
Conscience tournée vers l’intérieur. État intermédiaire entre veille & sommeil paradoxal (rêve) |
|
Thêta |
4 à 7 |
Installation du sommeil |
|
Delta |
En dessous de 4 |
Sommeil profond |
Pourquoi les hypnothérapeutes nous mettent sous hypnose ?
L’état de conscience tourné vers l’intérieur permet d’être plus réceptif au changement. Il va aussi faciliter l’abandon de mauvaises habitudes ou comportements. Il sera plus simple de modifier vos croyances limitantes qui entravent votre progression.
Les résistances au changement sont plus faibles sous hypnose. Cela permet d’obtenir des résultats rapides, contrairement à d’autres méthodes.
De nombreuses études scientifiques ont démontré l’efficacité de l’hypnose. Elles ont aussi prouvées une meilleure réceptivité au changement en état de transe hypnotique.
L’hypnose a pour avantage de n’avoir aucun effet secondaire. Elle peut également être complémentaire à un suivi psychologique. L’hypnothérapie est aussi compatible avec un traitement médicamenteux.
Il est toutefois important de bien choisir votre praticien parmi les hypnothérapeutes.
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Quelles problématiques traitent les hypnothérapeutes en séance ?
Phobies
Les phobies touchent beaucoup de gens. Voici quelques-unes des phobies les plus fréquentes que les hypnotiseurs rencontrent en séance :
- Glossophobie : peur de parler en public,
- Claustrophobie : peur des espaces confinés,
- Éreuthophobie : peur de rougir,
- Aérophobie : peur de l’avion,
- Acrophobie : peur des hauteurs,
- Agoraphobie : peur de la foule.
Troubles émotionnels
Les troubles emotionnels régulent nos humeurs. Ils sont souvent un frein dans notre vie quotidienne. Les cas les plus fréquents rencontrés en hypnothérapie sont :
- Stress,
- Anxiété, et troubles anxieux,
- Dépression,
- Troubles sexuels,
- Traumatisme,
- Deuil.
Addictions & dépendances
Qui n’a jamais souhaié se libérer de ses addictions ou dépendances ? Elles sont malheureusement nombreuses et nous gâchent la vie. En voici quelques exemples :
- Addiction au tabac,
- Addiction à la drogue,
- Addiction à l’alcool,
- Addiction aux écrans,
- Addiction au sucre,
- Dépendance affective.
Troubles alimentaires
La gestion de l’alimentation et de ses troubles n’est pas toujours facile à comntrôler. L’hypnothérapie permet de retrouver un équilibre alimentaire qui est souvent lié à un trouble émotionnel. On y retrouve par exemple :
Troubles physiques
Ces symptômes sont parfois difficiles à éliminer avec les méthodes traditionnelles. Les hypnothérapeutes vous accompagnent vers un mieux-être dans ces problématiques :
- Douleur chronique,
- Fibromyalgie,
- Migraine,
- Insomnie,
- Acouphènes,
- Bruxisme.
Troubles du comportement
Les hypnotiseurs rencontrent de nombreux cas atteints de ces troubles du comportement. L’hypnose est très bien adaptée au traitement de ces problématiques. On trouve par exemple dans ces troubles :
- Onychophagie (se ronger les ongles),
- Énurésie (pipi au lit),
- TOC,
- Dermatillomanie,
- Bégaiement,
- Misophonie.
Développement personnel
Les hypnotiseurs recoivent dans leurs cabinets des individus qui souhaitent aussi utiliser l’état de conscience modifié pour du développement personnel :
- Confiance en soi,
- Lâcher prise,
- Performances sportives,
- Performances intellectuelles,
- Développer sa créativité,
- Apprentissage.
Régression hypnotique
L’hypnose nous permet aussi de voyager temporellement. La régression en hypnose permet de retourner dans le passé afin d’appaiser les émotions qui pourraient être trop intenses.
- Régression en âge associée,
- Régression en âge dissociée,
- Régression spirituelle associée,
- Régression spirituelle dissociée,
- Régression spontanée associée,
- Régression spontanée dissociée.
Comprendre le processus thérapeutique en 3 étapes
Évaluation personnalisée
- Bilan complet de votre situation,
- Définition des objectifs,
- Choix de la technique adaptée.
Travail hypnotique
- Induction dans l’état hypnotique,
- Suggestions thérapeutiques,
- Reprogrammation positive.
Intégration et suivi
- Retour progressif à l’état de conscience normal,
- Renforcement des nouveaux schémas,
- Autonomie et maintenance.
* Liberlo & Resalibe sont des plateformes de réservation en ligne pour les hypnothérapeutes comme Doctolib.
Quelques chiffres clés sur les performances de l’hypnothérapie
(1) Des sites spécialisés en hypnothérapie citent une revue du International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis analysant plus de 600 études, indiquant 85% de résultats positifs significatifs pour des conditions adaptées, avec une amélioration notable pour les phobies en 3-6 séances. Lire l’article.
(2) Des sites spécialisés en hypnothérapie citent une revue du International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis analysant plus de 600 études, indiquant 85% de résultats positifs significatifs pour des conditions adaptées, avec une amélioration notable pour les phobies en 3-6 séances. Lire l’article.
(3) L’Association Française pour l’Étude de l’Hypnose Médicale (souvent reprise par des sites d’hypnose) annonce 72% de réussite à 1 mois, 63% à 2 mois, puis 35–40% à 6 mois après une séance d’hypnose pour le tabac. Lire l’article.
(4) Une étude de Bolocofsky et al. (1985) montre que les participants avec hypnose ont perdu 8,5 kg en 8 semaines (vs. 5,3 kg sans), et maintenu la perte après 2 ans, tandis que le groupe contrôle a regagné du poids. Cela suggère un meilleur maintien à long terme. Lire l’artcle.
(5) Une revue et méta-analyse récente (Langlois et coll., Neurscience & Biobehavioral Reviews) conclut qu’il faut environ 8 séances en hypnothérapie pour atteindre un effet cliniquement significatif, avec jusqu’à 56% de soulagement moyen de la douleur à l’issue du traitement. Lire l’artcle.
(6) Paccagnella (2004) : Sports de précision (basket, golf) ; hypnose restructure cognition, avec +18-22% en précision gestuelle et mémoire procédurale après 4-6 séances Lire l0artcle.
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Quiz : découvrez votre potentiel hypnotique
FAQ hypnothérapie
Non l’hypnothérapie n’est pas remboursée par la Sécurité Sociale. En revanche, de plus en plus de mutuelles remboursent les séances d’hypnose.
D’après des études faites par Médoucine et Liberlo, les tarifs pour une séance avec un hypnotiseur sont les suivants :
- Zones rurales : de 45 à 65 €,
- Villes hors IDF, Lyon, Marseille : de 60 à 85 €,
- IDF & Paris : de 70 `120 €,
- Lyon : de 60 à 120 €.
Cela va dépendre de la problématique. La plupart du temps entre 2 et 6 séances sont nécessaires mais cela varie selon les cas. On reste en revanche sur des thérapies brèves.
Non pas du tout. Vous gardez le contrôle sur tout. L’hypnose n’est pas une perte de contrôle. Au contraire, elle vous permet de mieux diriger votre insconscient tout en préservant vos valeurs morales.
Témoignages & avis clients sur votre hypnothérapeute
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